喝茶助长寿
★我国自古以来，老人长寿都有雅称。比如70岁叫古稀之年，80岁是朝杖之年，90岁称耄耋，100岁叫期颐之年。而人们为长寿老人祝寿，还有“喜、米、白、茶”四寿之说。喜寿指77岁，源于草书喜字看似七十七。米寿指88岁，因米字看似八十八。白寿指99岁，百字少一横为白字。茶寿则指的108岁，茶字的草头代表二十，下面有八和十，一撇一捺又是一个八，加在一起就是108岁。茶寿是对活得最老的岁数的雅称，不能说只是一种文字上的巧合，这跟古人们总结喝茶有益长寿的经验也有着关联吧。
★喝茶有益长寿的故事不胜枚举。很著名的一个故事，就是《旧唐书·宣宗纪》中记载，洛阳来了位130多岁的僧人，宣宗问：“服何药如此长寿？”僧答：“贫僧素不知药，只是好饮香茗，至处唯茶是求。”饮茶是他长寿的秘诀。
清代乾隆皇帝弘历，在位60年，终年88岁，这个年龄现在也是高寿了，在中国古代帝王中更是名列榜首。他是让位给十五子的，一位老臣不无惋惜地劝谏道：“国不可一日无君啊！”他却端起御案上的一杯茶说：“君不可一日无茶。”也许说的是玩笑幽默之语，但乾隆一生没有离开过茶。他还规定，凡举行宴会，必须茶在酒前。晚年更是嗜茶如命。
毛泽东享年83岁，喝茶是他吸烟以外的另一大嗜好。睡醒后就喝，尤其喜欢龙井，每月竟然喝掉三四斤，而且还有吃茶的习惯。邓小平安享93岁，在全世界伟人中也不多见。他喜欢喝绿茶。
还有一种现象不知大家注意到没有，凡是搞茶叶的大多长寿。当代茶圣吴觉农93岁，庄晚芳89岁、陈椽92岁、陈兴琰91岁……事例比比皆是，福建的张天福已经100多岁仍十分健谈，都是长年累月地爱茶喝茶。
孙中山先生赞美茶叶是“最合卫生最优美之人类饮料”。林语堂也说：“我毫不怀疑茶具有使中国人延年益寿的作用，因为它有助于消化，使人心平气和。”
★茶叶能抗衰老和助长寿的原理，唐末刘亮的“饮茶十德”可能是个很好的总结：茶可散郁气.散睡气.去病气.树礼仁.表敬意.尝滋味.养身体.可行道.可雅志。
我想喝茶不仅可以满足人们养生的目的，更能修身养性，提高精神修为。人老最怕寂寞无聊，茶可以是物质和精神上的一种寄托。
“君欲登寿城，常饮茶作阶”。俗话说‘茶寿108’，光吃饭不喝茶可以活到88岁，再喝点茶水，你可以活到108岁。
